風土講座


経歴
経歴

 

 

 

久恵オリジナルの風土マップ表で、

カラダとココロにピッタリの食事法を簡単に見つけることが出来ます。

まずは、入門編からスタートしてアドバイスと一緒に受講できます。

 

 

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入門編 説明

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初回から3回目は、アドバイスと講座を一緒に受講する形になり初めから料金(風土アドバイス)に含まれています。

資料とアドバイス表付きですから今すぐに始められてお客様のお悩みがこれで解決します。

 

感想を頂いていますので、ご紹介しますね。 

「こんな簡単で良いんですか!驚きました!食事のことに興味があったので食事で体調を整えられたらと思いました。2週間実行してみて体調が良いです。これでやって行けそう、なんだか私に合っている気がします。よろしくお願いします。」

 

 簡単に出来ちゃうのが嬉しいところです、合ってそうなら継続できそうですね、こちらこそどうぞよろしくお願いします。

 

自然のお手当や食べ物で 体調管理をしたい方にピッタリです! 

 

 

 

お客さまの声のリンクに行きます。

写真の白菜は、茹でるときに塩と菜種油も一緒に入れてあります。便秘がちの方は、油を上手にご利用ください。発酵食品の味噌ドレッシングを付けていただきますと腸内が元気になります。

 

 

入門編(Aコース)テキスト内容

 

 

 A-1・始めに食事相談に関する質問事項でご相談内容を詳しくお伺いします。

マクロ的な宇宙法則の視野で、食事をみることが大切になります。栄養学ではありません。

 

・食べ物で変わる心身関係図表

・これから気をつける行動

・これからのオススメ食材

・基本食の特徴

・体調の変化と今後のスケジュール

・1年後の変化

・食事日記の付け方

・予想される気をつけること

・気持ちの問題と自律神経強化法

・よくある質問

・基本チェックシート

・基本調味料値段表

 

A-2 風土ヒーリングの基本説明

 ・身土不二

 ・一物全体

 ・穀物=中庸の意味

 ・脳とタマシイを繋げる食べ物

 ・宇宙法則の陰陽

 ・血液の健康を計る味覚を整える

 ・砂糖を減らす

 ・肉魚卵乳製品を減らす

 ・食べない方が良い食品一覧

 ・基本食のレシピ

 ・番茶の入れ方

 ・保健飲料の作り方

 

 

A-3・資料

 ・お勧めの食べ方~主食を今までの倍食べて おかず・おやつ・水分を減らす

 ・フードヒーリングのルール

 ・大人1ヶ月の食費目安

 ・食品バランス帳

 ・アルカリ酸性・陰陽表

 ・食品5タイプの分け方

 ・体調管理表日記で 毎日の記録をお知らせしてもらう

 Bコース内容

 

 感想を頂いていますので、ご紹介します。

 「食べ物に敏感な体質で、食べ物を楽しんで食べることが出来なくてこちらを受けさせていただきました。早速言われた通りに食事をしたところ、敏感な身体が美味しい~と喜んでいるのが判りました。これからも体調を整えるために風土講座を学びたいです。よろしくお願いします。」

 

はい!ありがとうございます。ミネラルたっぷりの美味しい調味料で作るから レシピ通りに作ると簡単美味しく出来ますよ。

食べ物に敏感な方には、フード(風土)ヒーリングの食事をお薦めします。

 

いのちが喜ぶ食べ物を体験したいあなたへ  

 

 

入門編の料金

 

初回90分8,000円+2回目60分6,000円+3回目60分6,000円各アドバイス表付き

合計20,000円(税込み) 

3回分をまとめてお支払いお願い致します。

  

レシピは私のクックパッドページをご覧下さい

hudohisaeのキッチン

 

 

 

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 初級編 説明

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初級編では、伝統製法の基本調味料、水、化学物質(砂糖など)の働きをお伝えします。

 水の飲み方で体重のコントロールが出来ること、 ミネラルが足りないと、どんな不調になるのか、自分の体調と照らし合わせて見れます。

 本物の調味料は、ミネラルの栄養がいっぱいあるので安心感が得られます。 

化学物質(砂糖など)と動物性をいったんお休みすることで、効果がアップしますよ。 

 

感想を頂いているので、ご紹介します。

「入門編で、身体に良いことがわかったので、初級編に進級させていただきました。ご紹介していただいた、

調味料がとっても美味しくて、家族皆で食べられて嬉しいです。

毎日のお便りが順調にあり体調も日々良くなっているので、動物性や甘いお菓子を食べるよりもご飯ご飯って美味しく食べています。」

 

ありがとうございます。ご飯をしっかり食べてイライラや不安が減少していきますよね。 

ご飯を食べていると脳のエネルギー供給が良くなり安心感が湧いてきます。

 

   

 

ブログのリンクです。

写真、お薦めの「菜種油」は、アルファリノレン酸がたっぷりで、中性脂肪を減らします。

 

 

 

初級編(Bコース)テキスト内容 

 

1~5回分(1回分60分・2~3週間単位で)約2ヶ月~3ヶ月半位の範囲

 体調管理日記帳から食事内容と気づき・経過・達成度・現在の状況をチェック質疑から始めます。

  

B-1・体質チェック?中庸の働き・・・今の状況を確認し、中庸の状態を知ります。

資料:体調の陰陽・中庸 

B-2・塩のチェック?塩の働き・・・血液の塩分濃度が 足りているか確認します。 

資料:塩の働き不足すると? 

B-3・油のチェック?油の働き・・・身体に良い油と悪い油を確認します。 

資料:油の働き不足すると? 

B-4・水のチェック?水の働き・・・体に必要な水分の量、働きを確認します。 

資料:飲み物の陰陽表・脱水症状・水分の取り方 

B-5・低血糖チェック?・・・砂糖の摂り過ぎで起こる症状を確認します。

資料:砂糖の働き 

 

無料レシピ:お手当法レシピ・天ぷらレシピがありますので、ご利用ください。

体調に合わせて、順番を入れ替えることもできます。

ここまで来ると陽性な食材の浄化が始まります。

お手当法を確認し、いつでもすぐに出来るようにしておきましょう。 

 

初級編の料金 

 

1回分60分4,000円×5回分 (風土アドバイス30分込みです。)

合計20,000円(税込み) 

1回分づつでのご入金となります 。 

不安症・低血糖症状をお持ちの方にピッタリです!  

 

関連商品ご紹介のリンクです。

写真は、「うましお」と言う調味料です。お塩の中に、昆布と椎茸の出汁が凝縮されています、パッパッとかけて旨味アップします。

 

 

 

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中級編 説明

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中級編では、調理のバランスを学びます。カロリー計算などをしなくてよいので、献立作りの悩みが解消しますよ。

好きな嗜好品や外食も家族、友人と楽しめるから日常は楽々ご飯で大丈夫になります。

 

 

感想を頂いていますので、ご紹介します。

自分の体調だけでなく 家族の体調も食事で整えてあげたいと思い申し込みました。

旬の食材と基本の調味料の組み合わせで、色んな料理が出来るので嬉しいです。

外食も出来るようになり、楽しく実行できています。横道にそれそうになったら、先生が優しく注意してくれるので感謝です。ありがとうございます。」

 

 一人で頑張るのも限界だぁ~と嘆きたい方に!

継続するにも一人ではつらいとお感じになるなら、アドバイスを受けられたら良いですね。

 

 

 

公開お手当レシピのリンクです。

写真は、海藻類の仲間の寒天寄せです。キィウィーとリンゴジュースを使用しています。身体の熱をクールダウンして暑さを緩和し、タンパク質を消化してくれる効果があります。タンパク質を食べた後のデザートに美味しいです。 

 

 

 

 

中級編(Cコース)テキスト内容  

1~8回分(時間・回数・単位は任意でその都度確認します) 

 

C-1 フードマップ表・基本食材を整える・アルカリ酸性・陰陽性の食材説明 

C-2 日常のお勧め食材説明・2345の説明 

C-3 救急食品・ハレの日の嗜好品の説明・アフハナの説明 

C-4 危険な献立例とバランスの取り方・食品の毒消し食材 

C-5 1日の食事バランス説明・5つのリズム時間 

C-6 料理の陰陽・時期に合わせたお勧め食材 

C-7 バランス調理・調理法と感情の整え方 

C-8   体質、嗜好、性格タイプ5・性別、年齢、労働に合わせた食事法  

 

 

中級編の料金

 

1回分60分4,000円×8回分 (風土アドバイス30分込みで)

32,000円(税込み) 

1回分ずつの入金になります。 

 

 

料理のバランスを取りながら、楽しく食事がしたい方に! 

 

食べ方についてのリンクになります。

 

 

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上級編 説明

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上級編では、ホルモンのリズム、整え方を学びます。

自分で自分の体調、症状、環境を見て、この食材を利用してこういう料理を作るといいな!と体調管理が出来るようになりますよ。

この頃には、未来への希望と日々の幸せに包まれていることでしょう。 

 

感想を頂いています。

「もっと学びたくて進級しました。体調も以前とはずいぶん違い忘れているほどです。

体重も理想的になり、皆からきれいになったねと褒められます。

これから人生をエンジョイしていきますね。」 

 

見ちがえるようにきれいに輝いています!自信が付いたようですね。私も嬉しいです。

今までの何故を理解したい方にお薦めします。  

 

 

 

生き方についてのリンクです。

ナスの写真は、焼き肉大好きさんが喜ぶ身体をクールダウンしてくれる料理になります。酢と醤油のサッパリした味付けで、血液をサラサラにしてくれるでしょう。菜食の方は、控えた方が良いです。 

 

 

 

 上級編「ホルモン、生理の仕組みと手当ての講座」テキスト内容

 

1~12回分(時間・回数・単位は任意でその都度確認します)参加資格は、中級編終了者。 

こんなお悩みの方にお勧めします。生理不順・生理前症候群・更年期でお悩み・妊娠したい・月の動きに合わせて体調をコントロールしたい・綺麗になりたい・体重をコントロールしたい・自律神経を強化したい・不眠の方にお勧めします。

 

1、生理周期を観察する体温日記表、質問票 

2、ホルモンと生理の仕組み 

3、生理のリズムと妊娠期 

4、年齢別の体調とPMS症状 

5、生理痛を緩和する料理とお手当法 

6、だし汁と飲み物の陰陽 

7、熱とむくみの陰陽 

8、免疫力・睡眠リズムを見る 

9、健康的なダイエット 

10、食材の過多不足のバランスのとり方 

11、季節別の食材目安

12、美人を作る料理

 

上級編の料金

 

1回分60分4,000円×12回分

48,000円(税込み) 

1回分ずつの入金になります。 

 

 

今までの学びを応用出来るように なりたい方に!  

  

  

命名の由来へのリンクです。

写真は黒豆入りの玄米お粥です。身体に優しい土鍋で炊いています。黒豆は、血液を浄化してくれます。玄米は、食物繊維など栄養タップリで便通をよくしますね。

 

 

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風土料理講座の説明

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風土料理講座では、アドバイスとは別の枠で料理法を個人指導致します。

参加資格は、中級編を卒業して、上級編受講中のクライアント様を対象に受け付けます。

 

食材についての詳しい説明と、洗い方、切り方、計り方、火加減まで食養料理を指導します。

例えば、根菜は皮をむかないで利用することで、旨味・栄養を逃さず、早く火が通ります。

ゴボウのアクも水にさらさずに、栄養と旨味を引き出す料理法です。

野菜の旨味・甘みを引き出すので、砂糖・酒・味醂などの甘味料を必要としないのです。

一般の料理教室ではありません。お客様の体調に合わせたお料理を作ります。

 

料理講座の料金 

 

*料理講座は対面か通信の両方から2つのコースを選べます。

 ・アドバイス付き3時間コース 

1単位 12,000円×6回=72,000  

・実習と講座2時間コース 

1単位  8000円×6回=48,000 

 

 

 

わたもりから風土ヒーリングのご紹介記事へのリンクです。

こちらの写真は、蒸した人参をフライにしました。しっぽまで全部を食べられます。フライにするとボリュウームがでて男子が喜ぶ事請け合いです。カブの塩もみと 味噌汁で油の消化を助けましょう。

 


何故フード(風土)ヒーリングで体調が変わるのか?と言う疑問に対して
理論を知りたい方、深く学びたい方のための講座です。
栄養学とは違いますのでご了承下さい。
全ての講座 1単位 30分 2,000円になります。

質問などで時間超過の場合、15分ごとに 1,000円追加になります。

 

 


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